El boxeo es un deporte donde dos personas se enfrentan a golpes de puño con sus manos cubiertas por guantes y de acuerdo a determinadas reglas. El ganador es aquel que logra derribar a su rival sin que este pueda levantarse antes de una cuenta de diez o que, al término del combate, suma más puntos que el oponente según la opinión de un jurado.
Las peleas de boxeo se llevan a cabo en un cuadrilátero conocido como ring. Estos combates están divididos en secuencias llamadas rounds o asaltos. La cantidad de rounds por evento varía de acuerdo...
miércoles, 31 de enero de 2018
Karate
El karate es una de las artes marciales más conocidas cuya filosofía se basa en la creencia de que el ser humano ha de lograr un equilibrio en su vida diaria. A diferencia del Judo, esta disciplina se centra más en los golpes que en la lucha entre ambos adversarios en sí. Descubre las características principales del karate y todo lo que necesitas saber sobre este arte marcial japonés.
¿EN QUÉ CONSISTE EL KARATE?
El karate es una conocida...
Paintball
El paintball es un deporte al aire libre (también hay Indoors) donde se combina el ejercicio, el contacto con la naturaleza, estrategia, juego en equipo y sobre todo la descarga de adrenalina y el buen humor.
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Generalmente se juega con 2 equipos, que van equipados con una máscara protectora y una marcadora alimentada por CO2 o aire comprimido. Estas marcadoras disparan bolas de "pintura" las cuales pueden alcanzar distancias de 30-40 m. y...
Surf
El surf consiste en mantenerse en equilibrio, deslizandose sobre una tabla, arrastrada por una ola, el mayor tiempo posible y sin caerse al agua dirigiéndola a traves una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Además de buenos reflejos y equilibrio, exige un dominio de la natación y un gran conocimiento del mar; así los surfistas pueden elegir las mejores olas.
La competición
Los surfistas disponen de 20 minutos...
Skateboard
El skateboarding es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversidad de trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas con ella en el aire. Se practica con un skateboard (tabla de madera plana y doblada por los extremos y que tiene dos ejes (trucks) y cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los skateparks....
Natacion Sincronizada
Existen tres tipos de competiciones: individuales, dúos y exhibiciones de equipo. Al ritmo de la música, las atletas realizan rutinas acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie. El nombre de este deporte se debe no solo a que las nadadoras efectúan sus rutinas al ritmo de la música, sino también a que tienen que estar muy bien sincronizadas unas con otras. Las atletas pasan años y años perfeccionando la coreografía, o sea,...
Waterpolo
El juego se practica en una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos. Los equipos cuentan en el agua con seis jugadores y un portero, se diferencian por el color del gorro Los jugadores de un equipo los llevan blancos, y los del otro, azules. El encuentro consta de cuatro tiempos de ocho minutos reales cada uno, con descansos de dos minutos. Cada equipo puede solicitar tres tiempos muertos en cada partido. El tercer tiempo muerto sólo se podrá...
Natacion
La natación es una actividad del ser humano que consiste en mantenerse sobre la superficie del agua o flotar, moviendo los brazos y piernas. Es también vista como un deporte si se práctica para competir. A través de su evolución y de acuerdo con las solicitudes individuales y sociales, la natación presenta diversas formas: natación recreativa, por placer y sentido lúdico; natación para la prevención y cuidado de la salud, y natación competitiva....
Balonmano
La palabra balonmano también conocida como handball, es originaria de Alemania. Es un deporte moderno y el más joven dentro los que se juegan con balón. Consiste en un deporte de campo en el que se enfrentan dos equipos constituidos por siete jugadores, seis de ellos de campo y un portero, cuyo objetivo principal es colocar la pelota en la portería del equipo contrario para marcar la mayor cantidad de goles.
Con respecto a...
martes, 30 de enero de 2018
Squash
El squash es un deporte de raqueta que se practica en interiores con dos jugadores y una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. El grado de velocidad y/o rebote se identifica en el color de la pelota. Los jugadores golpean la pelota con sus raquetas haciéndola rebotar en la pared frontal de la cancha. La pelota puede rebotar en todas las paredes cuantas veces sea necesario y en cualquier orden, siempre que golpee...
Snowboard
Se trata de un deporte muy popular en los lugares en donde abunda la nieve, esto se debe a que su práctica se basa en la realización de diversas piruetas o acrobacias en superficies cubiertas de la misma, sobre una tabla fabricada especialmente para esto, en donde los pies deben posarse uno adelante y otro detrás y deben estar sujetos para asegurar el agarre, por tal razón es denominado snowboard ya que éste es un término que deriva de la lengua...
Esqui
El esquí (galicismo de ski) es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas. Este deporte no es exclusivo de invierno, ya que existen partes del mundo con glaciares que permiten practicar este deporte todo el año, como por ejemplo el de Tignes, en Francia.
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Paracaidismo
El paracaidismo es una técnica del salto lógicamente con paracaídas, que puede realizarse desde transporte aéreo, como un avión, helicóptero o globo aerostático, y con varias finalidades;recreativas o de ocio, deportivas, de las cuales algunas modalidades que se practican son competiciones, o bien, de transporte, ya sea de personal militar, bomberos…
Cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva. Se recomienda además...
Curling
El curling es uno de esos deportes desconocidos para la mayoría de los españoles pero que gana un gran número de adeptos cada vez que se emite por la televisión en unos Juegos Olímpicos. Quién sabe lo que tiene este deporte, que se juega con cara de serio y barriendo frenéticamente con unas escobas, que termina fascinando la mirada de manera un tanto hipnótica. Y a ojos del aficionado medio, si tuviéramos que asemejarlo con algo español, diríamos simplemente que se trata de la petanca sobre hielo.
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Basketball
Es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista.
Cinco jugadores por equipo.
El equipo que anota más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido.
Debido...
Ciclismo
El ciclismo es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta. Es un deporte de equipo, apasionante, en el que se demuestran las habilidades de los corredores de cada equipo, así como la perfección de las estrategias y ayudas de los integrantes del equipo y el cuerpo técnico hacia su corredor estrella.
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Beisbol
El béisbol o Baseball como también se denomina en inglés, es un deporte muy famoso que se practica en las zonas norte y central del continente americano. El objetivo de este deporte es conseguir más carreras que el equipo contrario, cada equipo está conformado por 9 jugadores que se encuentran en el campo colocados en diferentes posiciones: está el lanzador (pitcher), receptor (cátcher), primera base, segunda base, tercera base, campo corto (short...
Esgrima
La esgrima es un deporte individual de combate. Su objetivo consiste en tocar al oponente con un arma, que puede tratarse de un sable, una espada o un florete. Descubre las características básicas de la esgrima y algunos de sus principales beneficios a continuación.
A pesar de ser una práctica relativamente segura, al no contar con armas peligrosas, la esgrima requiere de una indumentaria que salvaguarde la integridad de sus participantes,...
Hockey
Hockey sobre hielo. Es jugado entre dos equipos de seis jugadores con patines sobre una pista de hielo. Se caracteriza por su gran fuerza, velocidad y agresividad. Este deporte se juega fundamentalmente en países fríos, que puedan contar con pistas naturales de hielo, aunque hay países que han creado pistas artificiales para este deporte.
El partido de hockey consta de tres periodos de 20 minutos de duración cada uno, y separados por dos intervalos...
Tenis de mesa
También conocido como pimpón o ping-pong, el tenis de mesa se juega sobre una mesa rectangular. Los jugadores utilizan paletas de madera para golpear una pequeña pelota de plástico de 40 milímetros de diámetro.
El objetivo en el tenis de mesa es el mismo que en el tenis convencional. La cancha (en este caso, la mesa) se divide a la mitad con una red. Los jugadores golpean la pelota alternadamente, haciendo que rebote en el sector de la cancha...
Softball
El softball es un deporte de equipo, cuyos protagonistas principales, son el pitcher y el bateador. El pitcher, también llamado lanzador, es considerado un jugador defensivo, cuya función es enviar el balón con un lanzamiento de mano, hacia la posición del bateador, que deberá contestarla con el bate.
El softball cuenta con sus propias reglas, independientemente del baseball. Las competencias oficiales están divididas en siete turnos....
Golf
El golf es una actividad deportiva y recreativa cuyo principal objetivo es insertar una pequeña bola de unos 46 mm de diámetro en un hoyo, esto mediante la utilización de diversos palos, fabricados especialmente para la práctica de este deporte y clasificados según sea el requerimiento del jugador para un momento en específico, se debe aclarar que cada golfista, solo podrá contar con un máximo de 14 palos por cada partida, este deporte se lleva...
Rugby
Rugby es el nombre de un deporte que enfrenta a dos equipos formados por quince jugadores cada uno. El objetivo es llevar una pelota (balón) ovalada hasta detrás de la línea que supone el final del campo, o hacer pasar esta pelota entre dos postes y un travesaño que se ubican en la misma línea.
La denominación de este deporte está vinculada a la ciudad inglesa donde se inventó: Rugby, localidad que pertenece al condado de Warwickshire. El clérigo...
Voleibol
El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o mas puntos...
Tenis
El tenis es uno de los juegos más populares y practicados que existen. Con este deporte ejercitarás cuerpo y mente y podrás practicarlo de manera individual o en equipo. Además es uno de los pocos deportes que permite jugar a hombres y mujeres al mismo tiempo. Y por supuesto, es bueno para todas las edades, por ejemplo, el tenis infantil, así que no tienes excusa para probarlo. Además, existen otras modalidades como el tenis de mesa que no...
lunes, 15 de enero de 2018
Badminton
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o solos) o dos parejas (dobles) situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un volante.
Los jugadores deben golpear con sus raquetas el volante para que este cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El...
Gimnasia en Trampolin
Gimnasia en Trampolín
. es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Surge en los Estados Unidos a comienzos de los años 50. Es el americano George...
Gimnasia Terapeutica
Gimnasio Terapéutico
El ejercicio terapéutico es la mejor forma para desarrollar, mejorar y restablecer el movimiento y la funcionalidad normal. Su objetivo es fortalecer grupos de músculos; así como mejorar la capacidad muscular para producir tensión y fuerza.
El ejercicio terapéutico es la parte del tratamiento que uno se lleva a casa. El proceso de saneamiento será más rápido en la medida que el paciente realice en casa la rutina de ejercicios...
Gimnasia aerobica
Gimnasia aerobica y sus beneficios
Gimnasia Aerobia Deportiva. Es una de las nuevas modalidades de la gimnasia, que en poco tiempo se ha colocado a nivel mundial como uno de los deportes más atractivos. En ella se conjugan la fuerza, la elasticidad, la destreza la técnica y el ritmo con un enfoque característico.
Beneficios
La gimnasia aeróbica da beneficios increíbles al ser humano ya que permite por medio de su entrenamiento la disminución de riesgos de enfermedades al sistema cardiovascular y respiratorio. Además de ayudar a tener un...